Los mayores logros y realizaciones que he experimentado han llegado a costa de lo que se sentía como una incomodidad sin fin. A pesar de la visión que he adquirido a lo largo de los años sobre este fenómeno, de vez en cuando todavía pierdo la vista y la dirección en medio de ellos.
Había estado de mal humor el último mes. Un período de inactividad. La luz, la inspiración, las vibraciones durante la temporada navideña comenzaron a eludirme lentamente a medida que el año llegaba a su fin y me encontré sintiéndome nostálgico y apático (una parte de mí se preguntaba por qué me sentía así).
La respuesta, como suele suceder en la vida, fue simple. Con todo el ajetreo y el bullicio de la temporada navideña y los meses previos, me di cuenta de que había comenzado a ser negligente en mi autocuidado. Me despertaba tarde, renunciando a una rutina matutina con oración y meditación. Correr/salir al aire libre con menos frecuencia. Consumo excesivo de alimentos poco saludables. Practicar la atención plena solo tangencialmente. Exceso de trabajo profesional y personal. Pensar demasiado las cosas. Presionarme indebidamente. Olvidarme de mantener a Dios y a la espiritualidad al frente y al centro de todo lo que hago.
Todas estas experiencias culminaron en una pérdida de presencia. Un estado mental marcado por un circuito de “qué pasaría si” y reflexión profunda y minuciosa. Fue un regreso a un lugar en el que no había estado mentalmente en bastante tiempo. Me recordó mis primeras experiencias en la recuperación: pensamientos incesantes e infructuosos que no hacen más que envolverme en mí mismo. Mi esposa y mis amigos notaron la diferencia en mí con bastante rapidez y se apresuraron a comunicármelo.
Ser visto por las personas que me rodeaban me ayudó a confrontarme a mí mismo y a mi línea de pensamiento. Me ayudó a verme a mí mismo, y a las formas en que había bajado la guardia y me había vuelto perezoso, me ayudó a recordar que, como persona que ha luchado tan profundamente en el pasado con la salud mental y la adicción, mi máxima prioridad en un momento dado es asegurarme de que estas prácticas espirituales y terapéuticas estén en su lugar. No tienen que ser perfectas no tenemos que ser el Dalai Lama o un monje. Solo tienen que estar ahí: el intento, el esfuerzo, la acción contraria. Así es como sigo creciendo y aprendiendo: cayendo y volviéndome a levantar.
Las cosas han vuelto a ir cada vez mejor. Volví al ritmo. Esta no ha sido la primera vez que me he caído y definitivamente no será la última. Sin embargo, es una bendición que hoy en día tenga una gran cantidad de habilidades de afrontamiento, perspicacia, amigos, familia y amor a mí alrededor, para que nunca más tenga que volver a mis viejas costumbres. Vacilar en nuestros caminos humanos es parte de la vida. Lo que marca la diferencia es tener el programa y el plan adecuados para cuando eso ocurra.
Cada día de nuestras vidas es una bendición sin importar cuánto dolor, tristeza, alegría, ansiedad, felicidad o tribulación podamos estar experimentando. Cada momento es una oportunidad para practicar una hermosa presencia o empezar de nuevo. Con qué facilidad que lo olvido, y lo rápido que me lo recuerda la gratitud y la alegría de vivir en recuperación.
Dios los bendiga,
Sean – En recuperacion
