Por lo general, publicamos blogs que se centran en padres con hijos adultos que sufren de adicción. El artículo de este mes se centra en los adolescentes y, muchas veces, en cómo comienzan los problemas con el abuso de sustancias y qué puede hacer. Apreciamos el mensaje y el recurso, y esperamos que le sea útil y esperanzador dondequiera que se encuentre en su camino.
Los adolescentes están luchando tremendamente con problemas de salud mental en este momento: las tasas de ansiedad y depresión juvenil están en su punto más alto en años, uno de cada cinco adolescentes dice que ha considerado el suicidio en el último año, y la presión para tener éxito y sobresalir en la escuela nunca ha sido mayor. Cuando alguien tiene problemas con su salud mental, a menudo busca soluciones rápidas para sobrellevar la situación, tratando de reducir la angustia lo más rápido posible. Desafortunadamente, aunque muchas de estas soluciones parecen funcionar a corto plazo, en última instancia pueden generar problemas a largo plazo.
Es muy incómodo socialmente si la mayoría de los amigos de un adolescente están consumiendo sustancias o tecnología y ellos no lo hacen.
En el aspecto emocional, si nos sentimos incómodos o angustiados, es completamente natural querer sentirnos mejor y sentirnos mejor rápidamente. Sin embargo, mientras que las sustancias químicas y los comportamientos adictivos logran esto a corto plazo, estos beneficios a menudo tienen un costo oculto: crean más y más estrés, y problemas después. Esto crea un círculo vicioso: si la solución al estrés en realidad crea más estrés, no se está ayudando a la situación, sino creando una bola de nieve de angustia cada vez mayor. Así es como se forman las espirales adictivas, en las que uno puede quedar atrapado en un ciclo de consumo de sustancias o comportamientos adictivos compulsivos relacionadas con estas sustancias y comportamientos.
Y no se equivoque: si bien es posible que los adolescentes naveguen por la escuela secundaria sin usar alcohol, THC o nicotina, entrarán en contacto con ellos en algún momento. Y las redes sociales, los juegos y otras tecnologías se han infundido en tantos aspectos de la vida de los adolescentes que es imperativo que aprendan a usar estas herramientas de manera segura y efectiva, en lugar de caer sin saberlo en un ciclo adictivo.
Si los niños saben más, pueden hacerlo mejor. Y depende de nosotros, como adultos solidarios, asegurarnos de que tengan la información que necesitan para tomar decisiones verdaderamente informadas sobre su salud en lo que respecta a las sustancias, los juegos y las redes sociales. Mi esperanza es que este mensaje pueda llegar y ayudar a un padre que puede no ser consciente de que su hijo está teniendo dificultades o no está seguro de a dónde acudir para obtener recursos. Y lo que es más importante, puede llevar a que se tengan conversaciones importantes entre los padres y sus hijos, para ayudar a mantenerlos seguros, saludables y prósperos.
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Cuídese y que se sienta bien,
Dr. Aaron Weiner
Psicóloga Clínica Licenciada
Consejero Maestro en Adicciones
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Take care and be well,
Aaron Weiner, PhD
Licensed Clinical Psychologist
Master Addiction Counselor
Dr. Aaron Weiner is a licensed clinical psychologist, past president of the Society of Addiction Psychology, board-Certified in Counseling Psychology and is a master addiction counselor. You can hear more from Dr. Weiner at the Power of Hope Conference on October 5, 2024. weinerphd.com
