Pasar tiempo con su ser querido que se encuentra en una recuperación temprana puede ser un momento que provoque ansiedad para todos los involucrados, sin embargo, y mucho menos durante las vacaciones, no tiene por qué ser así. Antes de profundizar, déjeme contarle un poco sobre mí. Llevo 13 años sobrio y en esos 13 años he obtenido una maestría en trabajo social, una licencia para práctica de terapia de forma independiente, una tarjeta de autorización de huellas dactilares de nivel uno que me califica para trabajar con poblaciones vulnerables y me he destacado a lo largo de mi carrera para ser Director Clínico (entre otros avances en la vida). Sin embargo, no siempre fue así.
Cuando estuve sobrio por primera vez, enfrentaba cargos penales, ya no tenía una casa sostenible, no trabajaba y estaba endeudado. Además de eso, mi última conversación con mi madre incluyó su establecimiento de límites, lo que no me gustaba en ese momento, y que mi hermana pequeña no me dijera dónde vivía (y por una buena razón). En el pasado le había robado a mi hermana todo lo que no estaba atornillado. Mi adicción, junto con la de otros miembros de mi familia, había diezmado mi vida familiar y mi hermana pequeña tuvo que mudarse sola a la edad de 16 años. Ella había trabajado mucho para ponerse en pie y no iba a volverse vulnerable ante mí hasta que yo le hubiera demostrado, a través de mis acciones que yo estaba mejorando continuamente.
Ahora, basta de hablar de mí, hablemos de los límites y de qué hacer durante las vacaciones cuando un familiar adicto pide pasar las fiestas en casa desde que comenzó su proceso de recuperación. Es un momento difícil y reconocer la importancia de los lazos familiares es crucial. Es posible que esté familiarizado con la idea de que “la conexión es lo opuesto a la adicción”, y es cierto. Sin embargo, es aún más beneficioso cuando se aborda de una manera que brinda apoyo no solo al ser querido adicto, sino también a los miembros de la familia en recuperación. Después de todo, la recuperación de toda la familia es primordial.
En mi práctica a lo largo de los años, he encontrado beneficioso tanto para el individuo adicto como para los miembros de su familia que ambos establezcan límites. Quizás se pregunte: ¿Por qué a ellos se les deja establecer límites? Bueno, sus límites diferirán de los de la familia. A menudo aconsejo a los clientes que definan límites con sus familias, describiendo qué deben tener en cuenta y qué pasos tomar en caso de una crisis o una posible recaída. Durante el tratamiento, los clientes crean un plan de recuperación por escrito, especificando detalles como la asistencia a reuniones semanales, la frecuencia de la terapia ambulatoria, la comunicación con la familia, las visitas a la hora de la cena y cómo los miembros de la familia pueden observar estas acciones. Este plan, desarrollado a partir de una mentalidad sobria y racional, otorga permiso a la familia para monitorear los pasos específicos que el individuo está tomando para apoyar su sobriedad. Hago hincapié en la importancia de actualizar las acciones descritas, ya que permite a los miembros de la familia observar y evaluar el cumplimiento. Aquí está el truco… el individuo instruye a su familia sobre las acciones a tomar si no es testigo de la adherencia, como sugerir un regreso a la vida sobria. Al presentar este plan, las personas en recuperación temprana creen genuinamente que seguir estas acciones les ayudará a mantener la sobriedad y reintegrarse como miembros productivos de la familia.
El objetivo aquí es detectar la recaída antes de que suceda. Ver las señales de advertencia y actuar mucho antes de ingerir esa primera bebida o droga. Los miembros de la familia suelen dar un gran suspiro de alivio una vez que esto se completa, ya que muchos miembros de la familia no tienen idea de cómo ayudar a sus seres queridos adictos, y quién mejor para diseñar el plan que el propio ser querido adicto. La idea es apoyar, mantener los límites, dar esa conexión tan necesaria y proteger tanto a las familias como al ser querido adicto.
Es posible que me haya desviado un poco de guiarlo en la creación de vacaciones positivas y orientadas a la recuperación con su ser querido adicto, pero el concepto permanece sin cambios. Comuníquese con su ser querido y pregúntele sobre los pasos que está tomando para apoyar su recuperación, qué debe tener en cuenta y cuál es la mejor manera de ayudar si nota alguna señal de advertencia. Se trata de demostrar que se preocupa y quiere estar ahí para ellos durante este momento difícil.
Espero que esta información sea útil, que tenga unas vacaciones increíbles, y que usted y su ser querido experimenten la belleza de la recuperación.
Felices Fiestas,
Nathaniel P. Bush, LCSW
Cornerstone Healing Center, Director Clínico OTC Phoenix
